和らぎましたね! 上原

おはようございます☀
上原です(^-^)

先日の雨から落ち着いて
暑さも少し和らぎましたね🎐

週末は家から出られず
体がなまってはいけないと
ストレッチやゆるめに筋トレをしてました♪
時間も特に決めずにやってたから朝起きた時に上半身が筋肉痛になってました💦

体を動かすのも無理ないようにほどほどがいいですね
(*´Д｀*)

本日は12時から23時半まで出勤しております☆
日頃のお疲れほぐしにいらしてくださいね🍀