睡眠の質にこだわってます♪ 藤沢

こんばんは、藤沢です✨

本日は烏丸御池ルームに
17:00〜23:00までおります☺️

最近は睡眠の質にこだわっていて、
寝る前にスマホを触るのをやめてみたり、
ストレッチをして、ハーブティーを飲んで
α波の音楽を聴きながら
寝るようにしてます😊

朝はやくに起きることが多いのですが
スッキリ起きれようになりました!✨
やっぱり睡眠は大事ですよね😊💕

では、
本日もお待ちしております!☺️